体内湿气过重喝什么茶

体内湿气过重喝什么茶最好?

女性湿气较重，可饮用以下几种茶:第一种，生姜红茶，它具有良好的除寒除湿功效，可用于治疗痛经和月经不调;第二种，陈皮茯苓茶，以陈皮和茯苓为主要原料，有良好的健脾利湿的功效;第三种，五花茶，以金银花、杭白菊、扁豆花、蛋花、木棉花为主要原料;第四种，山楂祛湿茶;第五种，红豆薏仁茶;第六种，普洱茶。

怎么去湿气是最好的方法?

如果患者体内的湿气比较重，可以适当食用山药、苦瓜、莲子等食物，具有较好的消肿利尿、祛除体内湿气的作用。其次，患者还可以通过艾灸、拔火罐等理疗方式祛除体内湿气。坚持饮用红豆薏仁水也会有比较好的效果。

湿气重虚胖吃什么中成药?

治疗湿气重虚胖，最常用的中成药就是香连丸，平胃散，，理中丸，四君子丸，清热祛湿颗粒和木香顺气丸等。对于治疗脾胃气虚症，气短乏力。湿浊中阻症，完腹胀满，恶心呕吐，大便不畅，都有很好的治疗作用。但具体用药需要在医生的辨证后才能应用，不可自行用药引起不良的反应。

湿气重吃什么药最有效

选择辨证合理用药治疗湿气重最有效：

1. 脾虚湿盛所致者，可选择健脾渗湿的药物，如参苓白术散。

2. 宣畅气机、清利湿热的药物，比如三仁汤，可用于身体沉重疼痛、头痛怕冷等症状。

3. 考虑湿邪阻滞脾胃者，选择燥湿运脾、行气和胃的药物平胃散最好。

4. 内湿外寒症状者，可选择解表化湿、理气和中的药物，如藿香正气散。建议：定期辨证选择合理药物，需在专业医生的指导下进行。

洗漱时看舌苔判断湿气

上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。

健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。